长期喝奶茶有哪些影响

2024-04-11 阅读() 点赞()

奶茶含咖啡因。它是一种兴奋剂，能在短时间内提高人的神经细胞和警觉性。但是，过量摄入咖啡因会导致睡眠障碍，出现失眠现象，久久无法睡觉。通常加班的人为了提神，才用咖啡、奶茶来提神，长久食用容易对心理健康产生不良影响。奶茶属于消费品，虽含有钙物质，但营养远远低于牛奶，更多是添加剂，只不过作为零食系列食用，让人有饱腹感，而且里面的热量不适合久坐之人。喝奶茶能上瘾或者患抑郁、焦虑症状，因为里面的成分不断的刺激大脑，对大脑产生影响，一旦大脑得不到充分的休息，会引发思绪混乱、记忆力下降、心情异常烦躁等症状，长期饮用容易加剧心理问题。